Herkulliset Kananmuna-avokadosalaatti
Tämä raikas ja ravitseva kananmunista ja avokadosta valmistettu salaatti on täydellinen kevyeksi lounaaksi tai lisukkeeksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat koviksi, anna jäähtyä ja kuori.
- Halkaise avokadot, poista kivi ja lusikoi hedelmäliha kulhoon.
- Muussaa avokado haarukalla ja lisää sitruunamehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Leikkaa kirsikkatomaatit puoliksi ja silppua punasipuli.
- Lisää tomaatit ja punasipuli avokadoseokseen. Sekoita.
- Leikkaa kananmunat neljään osaan ja lisää salaattiin.
- Kaada päälle oliiviöljy ja sekoita varovasti.
- Koristele tuoreella basilikalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Rasva | 28 g |
| Kuitu | 7 g |



