Herkulliset Kananmuna-avokadosalaatti

Tämä raikas ja ravinteikas salaatti yhdistää kananmunan ja avokadon herkullisella tavalla. Sopii täydellisesti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat koviksi, noin 10 minuuttia. Anna jäähtyä ja kuori.
  2. Halkaise avokadot, poista kivet ja lusikoi sisus kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
  3. Pilko punasipuli ja tomaatti pieniksi kuutioiksi. Lisää ne avokadon joukkoon.
  4. Hienonna korianteri ja sekoita sekaan.
  5. Lisää sitruunamehu ja mausta suolalla sekä pippurilla. Sekoita kaikki hyvin.
  6. Leikkaa keitetyt kananmunat neljään osaan ja asettele ne salaatin päälle. Tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini15 g
Rasva28 g
Kuitu7 g

Katso myös