Herkulliset Kananmuna-Avokadosalaatti
Tämä raikas ja ravitseva salaatti yhdistää kananmunan ja avokadon täydellisesti. Se sopii erinomaisesti kevyeksi lounaaksi tai lisukkeeksi illalliselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa noin 8-10 minuuttia, kunnes ne ovat kovaksi keitettyjä. Jäähdytä ja kuori munat.
- Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja lusikoi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
- Hienonna punasipuli ja tomaatti. Lisää ne avokadon joukkoon.
- Lisää sitruunamehu, oliiviöljy, suola ja mustapippuri avokadosalaattiin. Sekoita hyvin.
- Viipaloi keitetyt kananmunat ja asettele ne salaatin päälle.
- Koristele tuoreella persiljalla ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 14 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 26 g |
| Kuitu | 7 g |



