Herkulliset Kananrintafileet Vihreällä Pesto-Kastikkeella
Tässä reseptissä yhdistyvät mehukas kananrinta ja makoisa pesto-kastike. Tämä ruoka on täydellinen viikonloppuillalliselle tai arjen herkutteluun!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämpötilassa.
- Mausta kananrintafileet suolalla ja pippurilla, ja paista niitä pannulla noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä.
- Lisää kirsikkatomaatit pannulle kananrintafileiden kanssa ja paista vielä 2-3 minuuttia, kunnes tomaatit pehmenevät.
- Kaada vihreä pesto kananrintafileiden päälle pannulle ja sekoita hyvin, jotta kaikki ainekset yhdistyvät.
- Tarjoile kananrintafileet pesto-kastikkeen kanssa, ja ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa ja tuoretta basilikaa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 38 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 1 g |



