Herkulliset Kanapullat
Herkulliset Kanapullat
resepti
Tämä resepti tarjoaa meheviä kanapullia, jotka ovat täydellinen lisä aterialle tai naposteltavaksi. Valmistusaika on nopea, ja annosmäärä riittää koko perheelle.
Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 500 g kanan jauhelihaa
- 1 dl korppujauhoja
- 1 dl maitoa
- 1 pieni sipuli, hienoksi pilkottuna
- 2 valkosipulinkynttä, murskattuna
- 1 kananmuna
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl kuivattua timjamia
- 2 rkl oliiviöljyä paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kulhossa kanan jauheliha, korppujauhot, maito, sipuli, valkosipuli, kananmuna, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja timjami.
2. Muotoile seoksesta noin 20 pientä pullaa.
3. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
4. Paista kanapullia pannulla noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja täysin kypsiä.
5. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin tai kastikkeen kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 250 kcal
- Proteiini: 25 g
- Hiilihydraatit: 10 g
- Rasva: 12 g
- Kuitu: 1 g
Arviot: 3.83 (4548 arviota) ★★★★★