Herkulliset Kasvispasta Kermakastikkeessa

Tämä nopea ja helppo kasvispasta on täydellinen arki-illalliselle. Täyteläinen kermakastike ja värikkäät vihannekset tekevät siitä maukkaan ja ravitsevan aterian.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolattussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota noin 5 minuuttia, kunnes se on pehmeä.
  3. Lisää murskattu valkosipuli, paprika, kesäkurpitsa ja sienet. Paista vihanneksia noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä.
  4. Kaada kerma vihannesten päälle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 3-5 minuuttia.
  5. Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon. Lisää tarvittaessa keitinvettä, jos kastike on liian paksua.
  6. Sekoita joukkoon raastettu parmesanjuusto ja mausta suolalla ja pippurilla.
  7. Tarjoile annokset tuoreen basilikan kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini15 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva18 g
Kuitu3 g

Katso myös