Herkulliset Kaurapannarit
Nämä kaurapannarit ovat terveellinen ja maukas vaihtoehto perinteisille pannuille. Ne sopivat täydellisesti aamiaiseksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kaurahiutaleet, maito, muna, hunaja, leivinjauhe ja suola kulhossa. Anna taikinan levätä noin 5 minuuttia.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää hieman voita tai öljyä.
- Kaada taikinasta pieniä annoksia pannulle ja paista, kunnes pannarit ovat kullanruskeita molemmin puolin (noin 2-3 minuuttia per puoli).
- Tarjoile pannarit esimerkiksi marjojen, jogurtin tai vaahterasiirapin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |
