Herkulliset Paprikat Täytettyinä Riisillä
Tämä herkullinen ja ravitseva ruoka yhdistää värikkäät paprikat ja maukkaan ri täytteen. Täydellinen arkiruoka, joka maistuu koko perheelle! - Valmistusaika: 40 minuuttia - Annosmäärä: 4 annosta
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 180 asteeseen.
- Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet.
- Kuumenna pannulla hieman öljyä ja kuullota sipuli ja valkosipuli pehmeiksi.
- Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
- Sekoita joukkoon keitetty riisi ja tomaattikastike, anna hautua muutama minuutti.
- Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
- Ripottele juustoraaste paprikoiden päälle.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
- Koristele tuoreella persiljalla ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |


