Herkulliset Paprikat Täytteellä
Tämä maukas ruoka yhdistää värikkäät paprikat ja herkullisen täytteen. Sopii mainiosti pääruoaksi tai lisäkkeeksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja oreganolla.
- Huuhtele riisi ja lisää se pannulle. Kaada kanalientä joukkoon ja anna kiehua. Peitä pannu kannella ja keitä miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia, kunnes riisi on kypsää.
- Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista esilämmitetyssä uunissa 180 asteessa noin 20 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Tarjoile lämpimänä ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |




