Herkulliset Pastatomaatti-Kesäkurpitsapihvit

Nämä rapeat ja maukkaat pihvit ovat täydellinen lisä ruokapöytään, ja ne valmistuvat nopeasti!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Raasta kesäkurpitsat karkealla raastimella ja purista niistä ylimääräinen neste pois.
  2. Sekoita kulhossa raastettu kesäkurpitsa, tomaattimurska, korppujauhot, juusto, kananmuna, murskattu valkosipuli, suola, mustapippuri, oregano ja basilika.
  3. Muotoile seoksesta tasakokoisia pihvejä.
  4. Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä. Paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
  5. Nauti lämpimänä esimerkiksi salaatin tai leivän kanssa!

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä