Herkulliset Pinaatti- ja Feta-patongit
Tämä resepti yhdistää rapean patongin, herkullisen pinaatin ja suolaisen fetajuuston. Täydellinen välipala tai kevyt ruoka!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota sitä noin minuutin ajan.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se on kuihtunut. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Ota pannulta pois ja anna jäähtyä hetki. Murusta feta pinaatin joukkoon ja sekoita hyvin.
- Leikkaa patongit pitkittäin auki, mutta älä leikkaa kokonaan poikki. Täytä patongit pinaatti-fetaseoksella.
- Voitele patonkien pinta munalla ja paista 200 asteessa noin 10-12 minuuttia, kunnes patongit ovat kullanruskeita ja rapeita.
- Nauti lämpiminä!
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 36 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 3 g |




