Herkulliset Pinaatti-Feta Kääryleet
Tämä helppo ja maukas resepti yhdistää tuoreen pinaatin ja fetajuuston, ja se on täydellinen ateria tai välipala. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää 4 annokseen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä ja lisää murskattu valkosipuli. Paista hetki, kunnes valkosipuli on kullankeltaista.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se häviää. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Murusta feta juusto pinaatin joukkoon ja sekoita hyvin. Voit lisätä myös sitruunamehua makua antamaan.
- Laita tortillalätty paistinpannulle ja levitä pinaatti-feta seos sen päälle. Taita tortillan reunat sisään ja kääri se tiukaksi kääryleeksi.
- Paista kääryleitä pannulla molemmin puolin, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita. Toista sama muiden tortillalättyjen kanssa.
- Tarjoile lämpimänä kerman kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |




