Herkulliset pinaatti-feta muffinsit
Nämä mehevät pinaatti-feta muffinsit ovat täydellinen vaihtoehto aamupalalle tai välipalaksi. Ne ovat helppoja valmistaa ja maukkaita!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 °C:seen. Voitele muffinssivuoka tai käytä paperisia muffinssivuo’ia.
- Huuhtele pinaatti ja kuullota sitä pannulla muutama minuutti, kunnes se on pehmeää. Anna jäähtyä.
- Murusta feta-juusto kulhoon ja lisää joukkoon jäähtynyt pinaatti.
- Sekoita toisessa kulhossa maito, öljy ja kananmunat. Vatkaa ainekset hyvin yhteen.
- Sekoita kuivat aineet (vehnäjauhot, kaurajauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri) erillisessä kulhossa.
- Yhdistä märät ja kuivat aineet varovasti, lisää pinaatti-feta seos, ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Jaa taikina muffinssivuokiin ja ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa, jos käytät sitä.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia tai kunnes muffinsit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Anna muffinsien jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 2 g |




