Herkulliset Pinaatti-Feta Pannukakut
Nämä maukkaat pannukakut ovat loistava vaihtoehto brunssille tai kevyeksi lounaaksi. Pinaatti ja feta yhdistyvät täydellisesti, ja ne tarjoavat ravinteikasta herkkua.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti ja paista se pannulla, kunnes se kutistuu. Anna jäähtyä.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
- Lisää kananmunat ja maito jauhoseokseen. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Murusta feta taikinan joukkoon ja lisää jäähtynyt pinaatti. Sekoita hyvin.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Kaada taikinasta noin 1/4 dl pannulle ja paista noin 3–4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes pannukakut ovat kullanruskeita.
- Toista, kunnes kaikki taikina on käytetty. Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 9 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 2 g |



