Herkulliset Pinaatti-feta Täytetyt Tortillat

Tämä herkullinen ja helppo resepti yhdistää pinaatin ja fetajuuston maukkaasti tortillan sisään. Sopii loistavasti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää murskattu valkosipuli ja paista noin minuutti, kunnes se alkaa tuoksua.
  2. Lisää tuore pinaatti pannulle ja paista, kunnes se on hieman kuihtunut. Mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Ota pannu pois lämmöltä ja lisää murennettu feta sekä raastettu juusto pinaatin joukkoon. Sekoita hyvin.
  4. Lämmitä tortillat nopeasti toisella pannulla tai mikrossa, jotta ne ovat pehmeitä.
  5. Täytä jokainen tortilla pinaatti-feta-seoksella ja kääri ne tiiviisti.
  6. Voit paistaa täytetyt tortillat vielä pannulla, kunnes ne ovat kullanruskeita ja juusto sulaa, tai tarjoilla suoraan.
  7. Leikkaa tortillat puoliksi ja tarjoile lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös