Herkulliset Pinaatti-Feta Täytetyt Tortillat
Kuvaus: Nämä maukkaat tortillat ovat täynnä ravinteikasta pinaattia ja suolaista fetajuustoa. Ne sopivat erinomaisesti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnetut valkosipulinkynnet ja kuullota niitä noin minuutin ajan.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja paista, kunnes se on wiltannut. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Ota pannu pois liedeltä ja murenna fetajuusto pinaatin joukkoon. Sekoita hyvin.
- Lämmitä tortillat kevyesti pannulla tai mikroaaltouunissa, jotta ne ovat pehmeitä ja helposti käärittäviä.
- Jaa pinaatti-feta-seos tasaisesti tortillojen keskelle. Ripottele päälle raastettua juustoa.
- Käännä tortillan reunat sisäänpäin ja kääri tiiviisti rullaksi.
- Voit paistaa tortilloja pannulla, kunnes ne ovat kullanruskeita ja juusto on sulanut, tai nauttia ne suoraan niin kuin ovat.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 16 g |
| Kuitu | 3 g |

