Herkulliset Pinaatti-Feta Täytetyt Tortillat

Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravitsevia täytettyjä tortilloja, joissa yhdistyvät pinaatin, fetajuuston ja mausteiden herkulliset maut.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
  2. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se on hieman nuupahtanut. Mausta suolalla, mustapippurilla ja chilijauheella.
  4. Murustele feta juusto pinaattiseoksen joukkoon ja sekoita hyvin, kunnes juusto on sulanut hieman.
  5. Ota pannulta ja anna täytteen jäähtyä hetki.
  6. Laita noin neljännes täytteestä jokaiselle tortillalle ja kääri tortillat tiiviisti.
  7. Voit paistaa tortilloja pannulla vielä hetken, jotta ne saavat kauniin kullanruskean värin.
  8. Tarjoile lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit29 g
Rasva18 g
Kuitu4 g

Katso myös