Herkulliset Pinaatti-Feta Täytetyt Tortillat
Tämä resepti tarjoaa maukkaita tortilloja, jotka on täytetty ravitsevalla pinaatilla ja fetajuustolla. Täydellinen kevyt lounas tai illallinen!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnettu valkosipuli ja kuullota noin minuutin ajan.
- Lisää pannulle tuore pinaatti ja paista kunnes se kutistuu ja pehmenee, noin 2-3 minuuttia. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Siirrä pinaatti pannulta kulhoon ja murenna joukkoon fetajuusto. Sekoita hyvin.
- Ota tortillat ja lisää jokaisen keskelle noin 1/4 pinaatti-fetaseosta. Ripottele päälle raastettua juustoa.
- Taita tortillan reunat sisään ja kääri se tiiviiksi rullaksi.
- Kuumenna sama pannua, jossa paistoit pinaatin, ja paista tortilloja muutama minuutti kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja juusto sulanut.
- Leikkaa tortillat puoliksi ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |

