Herkulliset Pinaatti-Feta Täytetyt Tortillat
Tämä resepti tarjoaa maukkaita tortilloja, jotka on täytetty ravitsevalla pinaatilla ja herkullisella fetajuustolla. Sopii erinomaisesti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja tuore pinaatti pannulle. Paista, kunnes pinaatti on kuihtunut.
- Ota pannu pois liedeltä ja sekoita joukkoon murennettu fetajuusto, sitruunamehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Lämmitä tortillat kevyesti pannulla tai mikroaaltouunissa.
- Jaa pinaatti-feta-seos tasaisesti tortillojen päälle ja kääri ne tiiviisti.
- Tarjoile heti esimerkiksi salaatin tai jogurttikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 290 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 5 g |
