Herkulliset Pinaatti-feta Täytetyt Tortillat

Tämä maukas ja ravinteikas resepti yhdistää pinaatin ja fetajuuston herkulliseksi täytteeksi tortillan sisällä. Sopii täydellisesti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
  2. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää pannulle tuore pinaatti ja paista kunnes se on kuihtunut. Mausta suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla.
  4. Murustele fetajuusto pinaatin joukkoon ja sekoita hyvin.
  5. Lämmitä tortillat pannulla tai mikrossa hetken aikaa, jotta ne ovat pehmeitä.
  6. Jaa pinaatti-fetaseos tortillojen keskelle ja kääri ne tiiviiksi rullaksi.
  7. Voit halutessasi paistaa täytetyt tortillat vielä pannulla, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva10 g
Kuitu4 g

Katso myös