Herkulliset Pinaatti-Feta Täytetyt Tortillat
Tämä herkullinen ja ravitseva resepti yhdistää pinaatin ja fetajuuston maukkaaksi täytteeksi, joka on kääritty tortillan sisään. Sopii mainiosti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää murskattu valkosipuli ja paista noin minuutti, kunnes se on kullanruskea.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se on nuupahtanut. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Ota pannu pois lämmöltä ja murenna feta pinaatin joukkoon. Sekoita hyvin.
- Lisää kermaviili ja halutessasi sitruunanmehu. Sekoita kaikki ainekset yhteen.
- Lämmitä tortillat kevyesti pannulla tai mikroaaltouunissa.
- Jaa pinaatti-feta-seos tasaisesti tortillojen päälle ja kääri ne tiiviisti.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |
