Herkulliset Pinaatti-feta Täytetyt Tortillat

Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravitsevia tortilloja, jotka on täytetty pinaatilla ja fetajuustolla. Erinomainen vaihtoehto lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli.
  2. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se on hävinnyt. Mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Ota pannu pois liedeltä ja murenna fetajuusto pinaatin joukkoon. Sekoita hyvin.
  5. Lämmitä tortillat kevyesti, jotta ne ovat joustavia.
  6. Laita jokaisen tortillan keskelle pinaatti-feta-seosta ja ripottele päälle raastettua juustoa.
  7. Käännä tortillan reunat päälle ja paista pannulla molemmin puolin, kunnes ne ovat kullanruskeita ja juusto sulanut.
  8. Tarjoile lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini15 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva20 g
Kuitu4 g

Katso myös