Herkulliset täytetyt tortillat
Nämä maukkaat ja täyteläiset tortillat ovat täydellinen valinta niin arkeen kuin juhlaan. Täytteenä on tuoreita kasviksia ja maukasta proteiinia, jotka yhdessä luovat herkullisen makuyhdistelmän.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä.
- Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja mausta suolalla ja mustapippurilla. Kypsennä kanaa pannulla noin 5-7 minuuttia, kunnes se on kypsää ja kullanruskeaa.
- Leikkaa paprika suikaleiksi ja lisää se pannulle. Kypsennä vielä muutama minuutti, kunnes paprika pehmenee.
- Lämmitä tortillalätyt kevyesti joko pannulla tai uunissa.
- Aseta tortillalätyn keskelle kana-paprikaseosta, viipaloitua avokadoa ja raastettua juustoa.
- Lisää päälle salsa-kastiketta ja halutessasi tuoretta korianteria.
- Kääri tortilla tiiviisti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 8 g |
