Herkulliset Tortillat Kanafileellä
Tämä maukas tortillaresepti on nopea ja helppo valmistaa. Se sopii täydellisesti lounaaksi tai illalliseksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia, ja annoksia tästä reseptistä riittää neljälle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä.
- Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja mausta suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja valkosipulijauheella.
- Lisää kanafileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä, noin 8-10 minuuttia.
- Leikkaa paprikat ja sipuli ohuiksi suikaleiksi. Lisää ne pannulle kanafileiden kanssa ja paista vielä 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Ota paistettu seos pois liedeltä ja jaa se tortillaletuille.
- Ripottele päälle raastettua juustoa ja kääri tortillat tiiviisti.
- Tarjoile tortillat lämpiminä, koristele tuoreilla yrteillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |
