Kermainen Pastaruoka Kanafileellä
Tämä herkullinen ja täyteläinen pasta-annos on täydellinen arkiruoaksi. Se valmistuu nopeasti ja maistuu koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä osa keitinvettä.
- Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja lisää sipuli sekä valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi ja lisää pannulle. Ruskista ne kevyesti.
- Lisää kerma ja kanaliemijauhe pannulle. Sekoita hyvin ja anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5-10 minuuttia.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jos kastike on liian paksua.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Tarjoile annos tuoreiden yrttien kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 2 g |