Herkulliset Vihanneksia ja Kana-nuudelit
Tämä maukas ja helppo resepti yhdistää kanaa, värikkäitä vihanneksia ja nuudeleita. Sopii täydellisesti nopeaksi arki-illalliseksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
- Leikkaa kanafileet suikaleiksi.
- Kuori ja pilko valkosipulinkynnet.
- Pilko paprika, kesäkurpitsa ja porkkana ohuiksi suikaleiksi.
- Kuumenna oliiviöljy suurella pannulla keskilämmöllä. Lisää kanafileet ja paista, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Lisää valkosipuli ja vihannekset pannulle. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Lisää keitetyt nuudelit ja soijakastike pannulle. Sekoita hyvin ja lämmitä vielä muutama minuutti.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Tarjoile heti ja koristele tuoreella korianterilla, jos käytät.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |



