Herkulliset Vihreät Paprikat Täytettyinä Riisillä
Tämä maukas ja värikäs ruoka on täydellinen lisä juhlapöytään tai arkeen. Täytetyt paprikat tarjoavat yhdistelmän makua ja ravinteita. - Valmistusaika: 45 minuuttia - Annosmäärä: 4 annosta
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeiden mukaan ja laita jäähtymään.
- Leikkaa vihreiden paprikoiden kannat pois ja poista siemenet. Aseta paprikat uunivuokaan.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeä.
- Lisää tomaattimurska, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja keitetty riisi pannulle. Sekoita hyvin ja kuumenna muutama minuutti.
- Täytä paprikat riisiseoksella ja ripottele päälle raastettua juustoa.
- Paista paprikoita esilämmitetyssä uunissa 180°C:ssa noin 25-30 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja kevyesti ruskistunut.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 4 g |


