Herneillä Ryyditetty Mureke Timjami-Porkkanoiden Kera
Herneillä ryyditetty mureke on maukas ja ravitseva ruoka, joka tarjoillaan herkullisten timjami-porkkanoiden kera. Tämä resepti on täydellinen viikonlopun illalliselle tai arkiruoaksi.
Julkaistu
Ainekset
Timjami-porkkanat
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Sekoita suuressa kulhossa jauheliha, herneet, sipuli, valkosipuli, kananmuna, korppujauhot, sinappi, suola, mustapippuri ja timjami. Sekoita ainekset hyvin yhteen.
- Muotoile taikinasta mureke ja aseta se uunivuokaan.
- Paista mureketta uunissa noin 40 minuuttia, kunnes se on kypsää ja kauniin ruskeaa.
- Kun mureke paistuu, valmista timjami-porkkanat. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää porkkanaviipaleet. Paista niitä muutama minuutti.
- Lisää pannulle timjami, suola ja pippuri. Jatka paistamista, kunnes porkkanat ovat pehmeitä ja hieman karamellisoituneita.
- Tarjoile mureke lämpimien timjami-porkkanoiden kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 3 g |




