
Vihreällä Ryyditetty Perunasalaatti
Raikas ja maustettu perunasalaatti, jossa on kesäkurpitsan, appelsiinin ja peston makuja. Täydellinen kesäruoka!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä perunat suolavedessä kypsiksi. Anna jäähtyä ja kuori.
- Viipaloi kesäkurpitsa ohuiksi paloiksi ja murskaa valkosipulinkynsi.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja paista kesäkurpitsaviipaleita valkosipulin kanssa, kunnes ne ovat kullanruskeita. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuori ja kuutioi appelsiini.
- Leikkaa jäähtyneet perunat kuutioiksi ja sekoita ne kulhossa kesäkurpitsan, appelsiinin ja peston kanssa.
- Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria.
- Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 36 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |



