Avokadopiiras
Avokadopiiras on herkullinen ja ravitseva raakaruoan vaihtoehto, joka maistuu niin välipalana kuin jälkiruokana. Tämä helppo resepti vaatii vain muutaman ainesosan ja valmistuu nopeasti.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja muussaa avokadot kulhossa.
- Lisää muussattujen avokadojen joukkoon sitruunamehu, hunaja (tai agavesiirappi), vaniljauute ja suola. Sekoita hyvin.
- Lisää mantelijauhe ja kookosjauhe taikinaan. Sekoita tasaiseksi massaksi.
- Kaada seos leivinpaperilla vuorattuun piirakkavuokaan ja tasoita pinta.
- Anna piiraan tekeytyä jääkaapissa vähintään 1-2 tuntia ennen tarjoilua.
- Leikkaa palasiksi ja nauti.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 5 g |
