Kasviskaalikääryleet
Koe herkulliset kasviskaalikääryleet, jotka ovat täydellinen vaihtoehto lihattomaan lokakuuhun. Näitä kääryleitä voi pakastaa ja nauttia myöhemmin, ja ne sopivat mainiosti syksyn juhliin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Poista kaalista kanta ja kiehauta kaalia kevytsuolatussa vedessä noin 5 minuuttia. Ota lehdet yksitellen irti ja kuivaa liinalla. Ohenna paksuimmat lehtiruodit veitsellä.
- Valmista bulguri ohjeen mukaan.
- Paista suppilovahverot pannulla.
- Kuutioi porkkana ja kypsennä vedessä pehmeäksi.
- Karamellisoi sipuli sulattamalla pannulla voi ja fariinisokeri, lisää siivutetut sipulit ja paistele, kunnes ne ovat kullanruskeita. Lisää balsamietikka ja mausta suolalla.
- Yhdistä kaikki täyteaineet kulhossa, mausta meiramilla, suolalla ja valkopippurilla.
- Ota kaalinlehti ja laita noin 1½-2 rkl täytettä lehden keskelle. Kääri lehti nyytiksi ja paista pannulla saumapuoli alaspäin.
- Aseta kääryleet voideltuun uunivuokaan. Kaada vuokaan vähän keitinvettä, mausta haluamallasi fondilla tai liemikuutiolla.
- Peitä vuoka ja anna muhia 150-asteisessa uunissa noin 1,5 tuntia. Valele kääryleitä keitinvellillä, johon on sekoitettu siirappia, sulatettua voita ja kermaa.
- Tarjoa lämpiminä puolukkahillon kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |



