Kikhernetahna
Helppo ja maukas kikhernetahna, joka sopii dipiksi tai levitteeksi. Valmistusaika: 10 minuuttia, annosmäärä: 4-6.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valuta kikherneet ja laita ne monitoimikoneeseen.
- Lisää tahini, oliiviöljy, murskattu valkosipuli, sitruunan mehu, juustokumina, suola ja pippuri.
- Sekoita ainekset tasaiseksi tahnaksi. Lisää vettä tarvittaessa, jotta saat haluamasi koostumuksen.
- Maista ja säädä mausteita tarvittaessa.
- Tarjoile tahna esimerkiksi pitaleivän tai vihannesten kanssa.
Ravintoarvot (100 g kohden)
| Energia | 160 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 9 g |
| Kuitu | 5 g |
