Hunaja-Sinappisalaatti Pastalla ja Kanalla

Hunaja-Sinappisalaatti Pastalla ja Kanalla

Tämä herkullinen salaatti yhdistää keitetyn jyväpastan, tuoreet vihannekset ja maukkaan maustetun kanan. Salaatti on täydellinen lounas tai kevyempi illallinen.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä jyväpasta pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta se.
  2. Pilko luumutomaatit ja kurkku pieniksi paloiksi.
  3. Revi jääsalaatti suupaloiksi.
  4. Huuhtele mustapavut kylmässä vedessä ja valuta ne.
  5. Paista fajita-mausteiset kanafileet pannulla kullanruskeiksi ja kypsiksi, ja leikkaa ne suupaloiksi.
  6. Sekoita kaikki ainesosat isossa kulhossa: pasta, tomaatit, kurkku, jääsalaatti, mustapavut ja paistettu kana.
  7. Lisää hunaja-sinappikastike ja sekoita hyvin.
  8. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva12 g
Kuitu8 g

Samankaltaisia reseptejä