Huumaava tuoksu - mausteinen uunibroileri
Tämä herkullinen uunibroileri on täydellinen illallisruoka, jossa yhdistyvät mausteet ja aromit. Valmistusaika on vain 1 tunti, ja annosmäärä riittää neljälle henkilölle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä uuni 200 asteeseen.
- Sekoita oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprikajauhe, valkosipulijauhe, tymiäni, rosmariini ja sitruunan mehu kulhossa.
- Hiero mausteseos broilerin pintaan huolellisesti, jotta maut imeytyvät lihaan.
- Aseta broileri uunivuokaan ja lisää murskatut valkosipulinkynnet ympärille.
- Paista broileria uunissa noin 40-50 minuuttia, kunnes liha on kypsää ja pinta on kauniin kullanruskea.
- Anna broilerin levätä muutama minuutti ennen tarjoilua. Koristele tuoreilla yrteillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 36 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 0 g |
