Helmikuu-keitto

Helmikuu-keitto

Tämä herkullinen keitto tuo kevään makuja talven keskelle. Se on täynnä ravinteita ja lämmittää mukavasti kylminä päivinä.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy isossa kattilassa keskilämmöllä.
  2. Lisää hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeä.
  3. Lisää kuutioidut porkkanat, perunat ja selleri. Paista muutama minuutti.
  4. Kaada kasvisliemi kattilaan ja lisää timjami, suola ja mustapippuri. Kiehauta.
  5. Vähennä lämpöä ja anna keiton kiehua kannen alla noin 15 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  6. Lisää vihreät pavut ja herneet. Anna kiehua vielä 5–7 minuuttia.
  7. Halutessasi lisää kermaa keittoon ja sekoita hyvin.
  8. Tarjoile kuumana, koristele tuoreella persiljalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini5 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva6 g
Kuitu4 g

Samankaltaisia reseptejä