Ihana Sunnuntaiaamiainen
Tervetuloa nauttimaan rauhallisista sunnuntaiaamuista! Tämä resepti on täydellinen herkku, joka tekee aamustasi erityisen. Valmistusaika on vain 20 minuuttia ja se riittää noin 2 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kaada kaurahiutaleet ja maito kattilaan. Kuumenna keskilämmöllä ja sekoita, kunnes seos alkaa kiehua.
- Vähennä lämpöä ja anna kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia, kunnes kaurapuuro on sakeutunut.
- Samaan aikaan viipaloi banaani.
- Lisää hunaja, kaneli ja ripaus suolaa puuroon. Sekoita hyvin.
- Annostele puuro kulhoihin, lisää päälle banaaniviipaleita, pähkinöitä tai siemeniä sekä marjoja.
- Nauti höyryävän kuuman kahvin kanssa!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 7 g |
