
Kesäkurpitsalaatikko
Herkullinen kesäkurpitsalaatikko, joka yhdistää kasviksia ja jauhelihaa. Tämä ruoka on loistava vaihtoehto perinteisille pasta- ja perunaruokille.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli. Kuutioi kesäkurpitsat.
- Kuumenna öljy paistinpannulla ja lisää sipulit ja valkosipulit. Kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, pippurilla ja yrteillä.
- Lisää kesäkurpitsakuutiot pannulle ja paista vielä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Sekoita kaikki ainekset yhteen kattilassa ja siirrä seos uunivuokaan.
- Ripottele juusto tasaisesti päälle.
- Kypsennä uunissa 180 asteessa noin 25 minuuttia, kunnes juusto on kauniin kullanruskea.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |





