
Itämainen täysjyväjasmiiniriisiruoka
Tämä herkullinen ja helppo riisiruoan resepti hyödyntää täysjyväjasmiiniriisiä ja tarjoaa itämaisen makuelämyksen. Loistava tapa käyttää ruokavarastoja loppuun!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele täysjyväjasmiiniriisi kylmässä vedessä ja valuta.
- Kuumenna öljy keskilämmöllä suuressa kattilassa. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli, porkkanakuutiot ja paprikakuutiot. Paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset alkavat pehmentyä.
- Lisää huuhdeltu riisi kattilaan ja sekoita hyvin. Paista riisiä vihannesten kanssa noin 2 minuuttia.
- Lisää vesi, curry, jeera, suola ja pippuri. Kiehauta, vähennä lämpöä ja peitä kattila kannella. Anna kypsyä noin 20 minuuttia tai kunnes riisi on kypsää ja neste on imeytynyt.
- Sekoita valmis riisiruoan varovasti ja koristele tuoreella korianterilla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 3 g |





