Herkulliset Kananmunakotelot
Kananmunakotelot ovat maukas ja ravitseva vaihtoehto aamiaiselle tai välipalalle. Ne ovat helposti muunneltavissa mieltymyksiesi mukaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Riko kananmunat kulhoon ja lisää maito. Vatkaa seos hyvin yhteen.
- Lisää juustoraaste, paprika, sipuli ja persilja seokseen. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Kaada kananmunaseos pannulle ja kypsennä, kunnes se alkaa hyytyä reunoilta.
- Siirrä paistinpannu uuniin ja paista noin 10-15 minuuttia, kunnes kananmunakotelot ovat täysin kypsiä ja pinta on kullanruskea.
- Ota uunista ja anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 1 g |





