Suklaamysli
Suklaamysli on täydellinen lahja suklaan ystäville. Tämä herkullinen ja ravitseva mysli on helppo valmistaa ja se maistuu niin aamupalalla kuin välipalana.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Sekoita kaurahiutaleet, pähkinät, siemenet, kaneli ja suola kulhossa.
- Kuumenna hunaja tai vaahterasiirappi kattilassa, kunnes se on juoksevaa. Kaada seos kuivien aineiden joukkoon ja sekoita hyvin.
- Levitä mysli tasaisesti uunipellille leivinpaperin päälle.
- Paista uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes mysli on kullanruskeaa. Sekoita puolivälissä, jotta se paistuu tasaisesti.
- Ota mysli uunista ja anna sen jäähtyä täysin.
- Kun mysli on jäähtynyt, rouhi tumma suklaa ja sekoita se mysliin.
- Pakkaa suklaamysli purkkeihin tai pusseihin lahjaksi.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 4 g |





