
Joulun tunnelma - Kynttiläillallinen
Tämä resepti tuo joulun tunnelman kotiisi herkullisella ja lämpimällä kynttiläillallisella. Valmista ystäville ja perheelle maukkaita ruokia, nauti joulun tuoksuista ja tunnelmasta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä perunat suolavedessä, kunnes ne ovat pehmeitä. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Mausta kananrintafileet suolalla, mustapippurilla ja rosmariinilla, ja paista fileitä noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä.
- Valmista yrtti-kermaviilikastike sekoittamalla kermaviili ja hienonnetut yrtit kulhossa.
- Lisää keitetyt perunat pannulle kanan kanssa ja paista vielä hetki, kunnes perunat ovat hieman kullanruskeita.
- Keitä vihreät pavut suolavedessä noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat kirkkaan vihreitä. Valuta.
- Tarjoile kanan ja perunoiden kanssa vihreät pavut, ja kaada päälle yrtti-kermaviilikastike. Ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 37 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 4 g |




