Joulun tunnelma - Kynttiläillallinen

Joulun tunnelma - Kynttiläillallinen

Tämä resepti tuo joulun tunnelman kotiisi herkullisella ja lämpimällä kynttiläillallisella. Valmista ystäville ja perheelle maukkaita ruokia, nauti joulun tuoksuista ja tunnelmasta.

  • Aika 1 tunti
  • Annokset 4 henkilöä
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä perunat suolavedessä, kunnes ne ovat pehmeitä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Mausta kananrintafileet suolalla, mustapippurilla ja rosmariinilla, ja paista fileitä noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä.
  3. Valmista yrtti-kermaviilikastike sekoittamalla kermaviili ja hienonnetut yrtit kulhossa.
  4. Lisää keitetyt perunat pannulle kanan kanssa ja paista vielä hetki, kunnes perunat ovat hieman kullanruskeita.
  5. Keitä vihreät pavut suolavedessä noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat kirkkaan vihreitä. Valuta.
  6. Tarjoile kanan ja perunoiden kanssa vihreät pavut, ja kaada päälle yrtti-kermaviilikastike. Ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini37 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva22 g
Kuitu4 g

Samankaltaisia reseptejä