Juuressämpylät
Nämä herkulliset sämpylät saavat makunsa uunissa paahdetuista juureksista, jotka tuovat runsaasti makua ja aromia. Valmistusaika on noin 1 tunti, ja reseptistä saa noin 12 sämpylää.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä uuni 200 asteeseen.
- Viipaloi pesemäsi porkkanat ja palsternakat.
- Sekoita viipaleet oliiviöljyssä ja suolassa.
- Levitä juurekset uunipellille ja paahda uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja kauniin värisiä.
- Kaada paahdetut juurekset kulhoon ja kaada öljy talteen. Survo juurekset muusiksi.
- Lisää kylmä vesi muusiin ja sekoita hyvin.
- Lisää vehnäjauhot, hiiva, hunaja ja timjami muusiin ja vaivaa taikinaa, kunnes se on tasaista.
- Peitä taikina leivinliinalla ja anna kohota lämpimässä paikassa noin 30 minuuttia.
- Muotoile taikinasta sämpylöitä ja aseta ne leivinpaperilla vuoratulle pellille.
- Kohota sämpylöitä vielä 15-20 minuuttia.
- Paista sämpylöitä uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Rasva | 3 g |
| Kuitu | 2 g |





