Juustoinen auringonkukansiemenkastike
Tämä juustoinen ja superterveellinen kastike sopii täydellisesti tortillojen väliin tai nachojen päälle. Ravintohiivahiutaleet antavat kastikkeelle herkullisen juustoisen maun. Voit säätää koostumusta nesteen määrällä ja maustaa sen mielesi mukaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Laita auringonkukansiemenet ja seesaminsiemenet blenderiin ja surauta ne jauheeksi. Ei tarvitse olla liian hienoa.
- Lisää blenderiin ravintohiivahiutaleet, vesi ja oliiviöljy. Pyöräytä seosta, kunnes se on tasainen.
- Mausta kastike suolalla ja mustapippurilla oman maun mukaan.
- Tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa. Kastike paksuuntuu jääkaapissa, joten voit sekoittaa joukkoon hieman vettä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 3 g |
