Juurespihvit
Maukkaita ja helposti muunneltavia juurespihvejä, jotka valmistuvat nopeasti. Täydellinen illallinen, joka hyödyntää kaapista löytyvät raaka-aineet.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Laita punaiset linssit kiehumaan.
- Paahda cashewpähkinöitä kuivalla pannulla, kunnes niiden pinnassa on väriä.
- Kun linssit ovat kypsiä ja valutettuja, surauta ne massaksi tehosekoittimessa yhdessä paahdettujen pähkinöiden kanssa.
- Silppua sipuli ja kuullota sitä pannulla oliiviöljyssä.
- Kuori ja raasta porkkanat ja perunat.
- Sekoita kaikki ainekset kulhossa tasaiseksi massaksi.
- Muotoile massasta pihvejä ja paista ne pannulla kauniin rusehtaviksi.
- Tarjoa esimerkiksi tzatzikin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 8 g |




