Coeur de Filet Provençale
Tämä herkullinen ja maukas ruoka vie sinut suoraan Ranskaan. Coeur de filet provençale on täydellinen valinta juhliin tai erityisiin hetkiin, kuten syntymäpäiväjuhliin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta naudan sisäfilee suolalla ja pippurilla. Lisää liha pannulle ja paista molemmin puolin kullanruskeaksi, noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta.
- Lisää murskattu valkosipuli, rosmariini ja timjami pannulle ja paista vielä minuutti.
- Kaada punaviini pannulle ja anna sen kiehua muutama minuutti, kunnes alkoholi on haihtunut.
- Lisää lihaliemi ja kirsikkatomaatit, ja anna keiton kiehua matalalla lämmöllä noin 15-20 minuuttia, kunnes liha on kypsää.
- Nosta liha pois pannulta ja anna sen levätä folion alla 5 minuuttia ennen viipalointia.
- Lisää voi kastikkeeseen ja sekoita hyvin.
- Tarjoile viipaloitu liha kastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 420 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 45 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 24 g |
| Kuitu | 1 g |





