Coeur de Filet Provençale

Tämä herkullinen ja maukas ruoka vie sinut suoraan Ranskaan. Coeur de filet provençale on täydellinen valinta juhliin tai erityisiin hetkiin, kuten syntymäpäiväjuhliin.

  • Aika 1 tunti
  • Annokset 4
  • kcal 420 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  2. Mausta naudan sisäfilee suolalla ja pippurilla. Lisää liha pannulle ja paista molemmin puolin kullanruskeaksi, noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta.
  3. Lisää murskattu valkosipuli, rosmariini ja timjami pannulle ja paista vielä minuutti.
  4. Kaada punaviini pannulle ja anna sen kiehua muutama minuutti, kunnes alkoholi on haihtunut.
  5. Lisää lihaliemi ja kirsikkatomaatit, ja anna keiton kiehua matalalla lämmöllä noin 15-20 minuuttia, kunnes liha on kypsää.
  6. Nosta liha pois pannulta ja anna sen levätä folion alla 5 minuuttia ennen viipalointia.
  7. Lisää voi kastikkeeseen ja sekoita hyvin.
  8. Tarjoile viipaloitu liha kastikkeen kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia420 kcal
Proteiini45 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva24 g
Kuitu1 g

Katso myös