Kalakeitto chilillä ja appelsiinilla

Kalakeitto chilillä ja appelsiinilla

Koe makujen harmonia kesäisissä ja talvisissa vivahteissa! Tämä kalakeitto yhdistää tuoreet yrtit, chilin ja appelsiinin, luoden täydellisen lämmittävän annoksen.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Poista kalafileestä nahka ja ruodot tarvittaessa, ja kuutioi se suupaloiksi. Ripottele kuutioille suolaa. Kuori ja viipaloi valkosipulinkynnet, ja kuullota niitä paksupohjaisessa kattilassa oliiviöljyssä pari minuuttia.
  2. Lisää kattilaan kalaliemi, tomaattimurska, paseerattu tomaatti ja sambal oelek. Kiehauta ja keittele muutaman minuutin ajan.
  3. Tomaattiliemen keittyessä raasta appelsiinin kuori ja silppua yrtit. Purista appelsiinimehu kulhoon ja vatkaa mukaan kerma sekä maizena. Kaada seos tomaattiliemen sekaan samalla vatkaten. Tuo jälleen kiehuvaksi ja keittele vielä pari minuuttia samalla sekoitellen.
  4. Lisää kalakuutiot ja ota keitto pois liedeltä. Sekoita keskenään katkaravut, appelsiininkuori sekä yrtit. Annostele keitto syville lautasille ja nosta annosten päälle rapu-yrttiseosta ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit15 g
Rasva32 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä