Arkiruokaa Ranskalaisilla Perunoilla
Ihana ja helppo arkiruoka, joka tuo makua arkeen. Ranskalaiset perunat yhdistettynä rapeisiin kalapuikkoihin tekevät tästä täydellisen perheillallisen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja leikkaa perunat suikaleiksi.
- Laita perunat kulhoon ja lisää öljy, suola, mustapippuri ja paprikajauhe. Sekoita hyvin.
- Levitä perunat tasaisesti uunipellille.
- Paista perunoita 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
- Samalla paista kalapuikot pakkauksen ohjeen mukaan.
- Tarjoile kalapuikot ranskalaisten perunoiden kanssa ja lisää ketsuppia.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |
