
LOHIPYÖRYKÄT - KALAPULLAT
Nämä herkulliset lohipyörykät ovat täydellinen vaihtoehto kevyelle aterialle. Ne valmistuvat helposti ja tarjoavat makua, jota ei voi vastustaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Puhdista lohi ruodoista ja poista nahka. Pilko lohi pienemmiksi paloiksi ja laita kulhoon.
- Pilko sipuli, tilli ja jalapeño. Lisää pilkotut ainekset lohen joukkoon.
- Lisää kananmunaa, suolaa, korppujauhoja, voita, valkopippuria, valkoviiniä (jos käytät), kermaa sekä jalapeño.
- Aja seos sauvasekoittimella massaksi.
- Lisää lopuksi murusteltu fetajuusto ja sekoita kauhalla tasaiseksi.
- Peitä kulho tuorekelmulla ja laita jääkaappiin noin 30 minuutiksi makujen tekeytymistä varten.
- Kiehauta kattilassa vettä ja mausta se suolalla.
- Kostuta kädet kylmällä vedellä ja muotoile taikinasta pyöreitä pullia.
- Laita kalapullat kiehuvaan veteen ja kypsennä, kunnes ne nousevat pinnalle. Nosta varovasti reikäkauhalla lautaselle.
- Paista lopuksi pullia paistinpannulla voissa, kunnes ne saavat kauniin värin.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 1 g |




