Kalkkunapihvit omenakastikkeella ja mansikka-kesäkurpitsasalaatti
Tämä herkullinen ruoka yhdistää maukkaat kalkkunapihvit makeaan omenakastikkeeseen sekä raikkaan mansikka-kesäkurpitsasalaattiin. Täydellinen ateria kesäpäiville!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Levitä kalkkunapihveille worcestershirekastiketta ja anna maustua huoneenlämmössä 30 minuuttia.
- Kuumenna rypsiöljy pannulla ja lisää inkivääri. Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota hetki.
- Nosta pannulle kalkkunapihvit, ripauta hieman suolaa ja ruskista ne molemmin puolin. Siirrä pihvit uuniin odottamaan.
- Poista omenoista kota ja kuutioi ne isohkoiksi paloiksi. Lisää pannulle rypsiöljyä ja paista omenoita hetki.
- Lisää omenoille balsamico ja ripaus sokeria, anna kiehahtaa pari minuuttia. Lisää kasvisliemi ja nosta kansi päälle, anna höyrystyä kypsiksi. Suurusta lopuksi tummalla kastikesuurusteella.
- Leikkaa porkkanat vihanneshöylällä lastuiksi ja paista pannulla rypsiöljyssä, mausta maldon-suolalla ja rakuunalla.
- Leikkaa kesäkurpitsa viipaleiksi, kuullota pannulla rypsiöljyssä valkosipulin kanssa. Kokoa salaatti friseesalaatista, kesäkurpitsaviipaleista, vinegrettekastikkeesta ja viipaloiduista mansikoista.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |


