Kana-Chorizo Pata

Kana-Chorizo Pata

Herkkullinen pata, jossa yhdistyvät mausteinen chorizo ja murea broileri. Tarjoillaan couscousin ja lehtikaalin kanssa.

  • Aika 40 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli. Leikkaa paprika kuutioiksi.
  2. Kuumenna oliiviöljy syvässä paistokasarissa. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää chorizo ja broilerinfileet, paista kunnes broileri on saanut hieman väriä.
  4. Lisää paprika, kanalientä, savupaprikajauhe, suola ja mustapippuri. Anna hautua miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia.
  5. Huuhtele lehtikaali ja poista kovat varret. Pilko lehtikaali suikaleiksi ja lisää pataan viimeisten 5 minuutin aikana.
  6. Valmista couscous pakkauksen ohjeen mukaan.
  7. Tarjoile pata couscousin päällä ja koristele tuoreilla yrteillä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini35 g
Rasva20 g
Kuitu4 g

Samankaltaisia reseptejä